何をどれだけ食べたらいいの?:注意点


注意点
  • エネルギーをとらなくてはと焦って食べようとしない
  • 手術前の食事量の80%程度を目標に
  • 必要エネルギーの食事で多く感じたら、無理せず食欲や体調に合わせて減らす
  • 必要エネルギーの食事で物足りなく感じたら、穀類(ごはんやパン、麺など)を2~3割増やしたり、肉や魚を1.5倍量に増やす
  • 1日3食と、食事ではとりきれない食品(ヨーグルトや果物など)を1日2、3回で間食として補う

>>食品構成

食生活Q&A

創刊35周年記念企画実施中

創刊35周年記念企画実施中

NEW
ご応募お待ちしております!

創刊35周年企画

創刊35周年企画
リンクフリー

当サイトはリンクフリーです。リンクに関するお問い合わせは事務局までお願いいたします。

100日レシピ
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.