胃手術後は胃酸や消化酵素の分泌が減るため、栄養素の消化や吸収が不充分になります。食事量がとれるようになっても消化・吸収されるエネルギー量は不足し、体重は減ってしまいます。
「食べ方リハビリ」を行う中で、体調を見ながら、ここで紹介する料理や運動を毎日の生活に取り入れてみてください。
「食べ方リハビリ」を行う中で、体調を見ながら、ここで紹介する料理や運動を毎日の生活に取り入れてみてください。
胃がん手術後の食べ方リハビリ
胃手術後の食生活Q&A
場所を選ばず栄養指導&簡単トレーニング パーソナルジムのご紹介
スマホで手軽に、体重・筋肉量・骨密度UPが目指せる!

アルファ・クラブ体操教室イベントで講師をされている井上先生が、遠方の方や時間がない方向けに新しくクラウド型フィットネスクラブ(IGFクラウドパーソナル)を開設されました。
毎日食べたものをLINEで送信し、さらに週1回体重を送信すると1週間分の栄養レポートが届きます。レポートを参考に、次週の食事・生活習慣の修正を行っていただくことでより成果が出やすくなります。
フィットネスクラブに通うよりも安く、行く手間が省け、何よりも効果を出しやすいのが最大の特徴です。
また会員様向けにメールマガジンも発行されますので、様々な健康情報やトレーニングプログラムについてのお知らせも届きます。
もちろん質問があれば随時トレーナーがお答えしますので、ぜひこの機会にトレーニングに取り組んでみませんか?
毎日食べたものをLINEで送信し、さらに週1回体重を送信すると1週間分の栄養レポートが届きます。レポートを参考に、次週の食事・生活習慣の修正を行っていただくことでより成果が出やすくなります。
お客様に取り組んでいただくことはたった3点のみ!
- ①食事のたびに写真を撮ってそれをLINEで送付。
※写真を撮れない環境や、取り忘れてしまった場合は文章でも大丈夫です。 - ②週1回の体重測定結果の共有
- ③食事内容・生活習慣の改善
- アルファ・クラブ会員限定で今だけ2週間無料!
また会員様向けにメールマガジンも発行されますので、様々な健康情報やトレーニングプログラムについてのお知らせも届きます。
もちろん質問があれば随時トレーナーがお答えしますので、ぜひこの機会にトレーニングに取り組んでみませんか?
胃手術後の100日レシピ 退院後の食事プラン

退院したその日から役に立つ!胃の切除手術後の不安を解消!
帰宅したその日から100日間の食生活をアドバイス。体重減少、つかえ、もたれなどのトラブルも解決です。
- [監修] 青木 照明
東京慈恵会医科大学客員教授・医学博士 - [栄養指導・レシピ作成] 加藤 チイ
実践女子短期大学准教授・管理栄養士 女子栄養大学非常勤講師 - [料理作成] 斉藤 君江
女子栄養大学生涯学習講師・料理研究家 - 購入は出版社と書店にお問い合わせください
staff
- 撮影:国井 美奈子
- アートディレクション:大薮 胤美(フレーズ)
- デザイン:木村 陽子(フレーズ)
- イラスト:Haco
- 編集協力:佐々木 迪子
- 校閲:佐藤 美津子