コンビニメニュー
コンビニには多種類の食品がそろっていて、組み合わせが自在です。
同じメニューばかりでなく、さまざまな組み合わせにしましょう。
- スープ類…電子レンジで温めると胃腸にやさしい。チャウダー、ミネストローネ、かぼちゃのスープ、ワンタンスープなど
- おでん…体調に合わせて種類も量も選べる。大根、じゃが芋、さつま揚げ、はんぺん、ちくわなど
- パスタ類…少量でもエネルギーが高い。マカロニグラタン、幅広の生パスタなど
- サラダ…消化がよい食品を使ったサラダを選んで。ポテトサラダ、かぼちゃサラダ、マカロニサラダ、はるさめサラダなど
- デザート…食後の甘味でエネルギーをプラス。プリン、ムース、フルーツヨーグルト、チーズケーキなど
- その他…手軽に食べられるのがコンビニ食品の魅力。肉まん、サンドイッチ、野菜ジュースなど