「目指せ体重増加！」胃を切った人の筋トレ！！
胃を切った人の筋トレ③【腕立て伏せ編】
腕立て伏せは上半身の大きな筋肉を使う種目なので、上半身トレーニングを行う際は是非取り入れたい種目です。腕立て伏せは正しいフォームで行うとかなり強度の高い種目となります。ここでは個人の体力レベルに合わせて行えるいくつかのパ […]
怖い高齢者の「逆流性症候群」
対策講じて「人生、これからが大舞台」 「逆流現象の恐怖」 1997年6月4日に胃の全摘手術を受けてから今年で満20年。手術当初は2000年まで、せめて生きたい、次は術後5年をクリアしたい等々、目標は次々に更新され、今年7 […]
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前向きな生活スタイルで生涯現役
小病変なのに胃を全摘、音楽で人生を満喫 「余分な脂肪が取れて良かったね 今年、胃がんで胃を全摘してから20年目を迎えることができました。1997年8月、都心にある会社の指定病院で成人病検診を受けた結果、噴門部に「胃体部粘 […]
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胃を切った人の筋トレ②【スクワット編】
スクワットはトレーナーが運動プログラムを作成する際、必ずと言っていいほど1番最初の種目に設定されるくらい優先度の高い種目です。会報誌にも自体重で行うスクワットの解説を書きましたが、ここではバーベルを担いだスクワットを動画 […]
抗がん剤治療を克服、すべてに感謝
孫の成長、陶芸、着物リフォーム、発明品創作を楽しむ 腹腔鏡で胃の3分の2を切除 2012年6月2日、大阪市の北野病院にて腹腔鏡手術で幽門部3分の2と胆のうを摘出、ビルロートⅠ法で再建しました。その2年前の人間ドックで胆の […]
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胃を切った人の筋トレ①
筋力トレーニング（以下、トレーニング）は、安全に筋力を高め、筋肉を増量させるものです。トレーニングと言われると、激しい運動であり、ケガをする可能性があると危険なイメージを持たれる方が少なからずいらっしゃいます。実際には各 […]
37歳で胃を手術、朝晩の健康法で元気
逆流性食道炎と仲良くしつつ今は会社経営 後遺症に悩みながらの人生 昭和59年4月、37歳の春に胃がんで胃を全摘しました。手術は7時間もかかり、周りのリンパ節も除去しました。あとで知りましたが、がん細胞の転移はなく、ほっと […]
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