パーソナルトレーナー 井上大輔先生サポートによる「胃を切った人の筋トレ」

会報紙面でも「胃を切った人の筋トレ」を連載執筆されているパーソナルトレーナー 井上大輔先生に筋トレによる体重増加の方法を解説していただきます。

胃を切った人の多くは、後遺症として、体重減少が問題となるケースが多々あります。
井上先生は、全米ストレングス&コンディショニング協会（http://www.nsca-japan.or.jp/01_intro/nscajapan.html）の認定パーソナルトレーナーとして、すでに胃を手術した方に体重増加トレーニングなどを指導し、筋肉増加を図ることで体重増加を達成した経験もお持ちです。

筋肉増加を図ることは、体力減少やダンピング症候群による低血糖症状の予防、食欲回復にもつながり、胃切除後の後遺症を乗り切る気力を培ってくれます。「筋トレ」をぜひおすすめします。
井上先生のYouTubeサイト「YouTubeフィットネス」（https://www.youtube.com/@user-tn2hm3ey5y）では、さまざまなトレーニングを動画で解説していますので、併せてご参照ください。