胃手術後の食生活Q&A:食事のスタイルや食生活の悩みごと。……⑤


食事のスタイルや食生活の悩みごと。……⑤

疲れやすくなりました。栄養が偏っているのでしょうか。栄養ドリンクを飲むといいでしょうか。

成分にブドウ糖やカフェインを含む栄養ドリンクはおすすめしません。一時的に疲れがとれたような感がありますが、疲労回復にはバランスのよい食事とともに「休養」が必要です。>疲労回復にはバランスのよい食事とともに「休養」が必要です

栄養成分を調整した、いわゆる栄養ドリンクを飲んで「すっきりした感じ」になったからといって、無理をしないようにしましょう。

 

>>6:もともと食事には関心がありません、サプリメントを飲めばよいと思うのですが。

食生活Q&A

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