エネルギー量の計算方法

一日に必要なエネルギーは標準体重から算出します。

標準体重の計算式

活動量が事務仕事くらいの人(現代人の多く)は標準体重1kgあたり30~35kcal消費しますが、胃手術後の人は30kcalを目安にします。

1日の消費エネルギーの計算式

>>注意点