胃にやさしいレシピ by おいしい健康×アルファ・クラブ

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おいしい健康が考える、胃にやさしいレシピ集がOPEN!

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「おいしい健康」ご協力!胃を切った人にやさしいレシピ!

メニューと調理手順を「おいしい健康(https://oishi-kenko.com/)」にご提供を頂き、アルファ・クラブ事務局で胃を切った人にもやさしいレシピとして確認できたものを掲載していきます。

是非、お試しください。

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じゃがいもとブロッコリーの温玉サラダ

おすすめコメント 食べるときに、温泉卵を全体によく絡めて召し上がれ。卵のコクがドレッシング代わりに。塩分も油分も控えられて一石二鳥です。 材料(2人分)■使用量 栄養量(1人分) エネルギー98kcal たんぱく質5.9 …
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パンプキンポタージュ 退院直後の栄養補給におすすめ

おすすめコメント 退院直後の栄養補給におすすめ。 かぼちゃは消化がよく、抗酸化作用のある栄養素、ビタミンA、C、Eが豊富に含まれるスープ! 体を温める効果があるので病後の体力回復にも効果があります。 材料(2人分)■使用 …
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白身魚のブレゼ

おすすめコメント 「ブレゼ」とはフランス料理で蒸し煮です。大鍋でたくさん作っても冷凍保存ができますので、お好みの魚や野菜を作ってみましょう。ご家族で楽しんで食べられる一品ですね。 材料(2人分)■使用量 栄養量(1人分) …
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さっくり!ノンフライコロッケ

おすすめコメント このコロッケは炒めたパン粉をまぶしてオーブンで オーブンで焼くだけなので 揚げ物が苦手な方にもオススメです。 油脂類も体には必要な栄養素なので バランスよく取りたいですね。 ご家族で楽しみながら作り、お …
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